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Workshop Selbstverteidigung - WEHR DICH!

WEHR DICH!  .: learn how to defend yourself :.

Wann:   SO, 03.11.2018 .:. 14:30 - 17:00 Uhr
Wo:      Kwoon Rhein Main (direkt am Kaiserlei, Richtung Hafen 2)
Note:   SPEZIELL für FRAUEN

 


WEHR DICH!

SELBSTVERTEIDIGUNG im ALLTAG - für Frauen & Männer ab 16 Jahre

Liebe Interessentin, lieber Interessent,
in diesem Workshop geben wir allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern, einen Einblick in die reine Selbstverteidigung. Wir werden verschiedene Anwendungen für den Ernstfall üben und in Form von Drills vertiefen. Es ist leider unmöglich, dass wir jemanden in drei Stunden zu einer  „Kämpferin“ oder einem „Kämpfer“ machen können. Ebenso wenig wie man in drei Stunden ein Musikinstrument lernen kann. Es wäre unseriös so etwas anzubieten. Auch in 10 Stunden oder einem Wochenende ist das nicht möglich.

Was wir vermitteln möchten ist ein Einblick in die Materie. Wie verhalte ich mich in bestimmten Situationen und worauf habe ich zu achten! Wie kann ich mich richtig schützen und vorbereiten. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer bekommen wichtigen Informationen, die im Eigenstudium vertieft werden können. Wir zeigen verschiedener Strategien, Methoden, Techniken und wir zeigen, dass es relativ einfach ist die Kraft des Gegners zu nutzen und gegen Ihn zu verwenden.

Nur, wenn diese Techniken weiter und regelmäßig geübt und vertieft werden, können diese im Ernstfall, einer Stresssituation, abgerufen werden. Dies erfordert kontinuierliches Üben. Entweder bei uns oder mit einem Partner, Freund, Tochter, Sohn, etc.!

Eine Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich, auch sinnvoll für absolute Beginner!

INHALT
Praxis & Theorie 80/20

THEMEN PRAXIS:
Für Teilnehmer(innen), die zum ersten Mal dabei sind, werden wir auf folgende Themen eingehen und entsprechende Techniken üben, gegen:
- Würgen
- Festhalten (Arme)
- Runde Angriffe (Ohrfeigen, Schwinger, Hugs)
- Darüber hinaus lernen die Teilnehmer(innen) den Schlag zu fokusieren und richtig zu treten.

F
ür wiederholende Teilnehmer(innen) gehen wir auf folgende Themen ein und werden entsprechende Techniken üben, gegen:
- Geradlinige Angriffe
- Umklammern, Festhalten von hinten und vorne
- Werfen, zu Boden bringen
- Anti Bodenkampf

THEMEN THEORIE:
- Achtsamkeit
- Gewaltformen
- Deeskalation
- Emotionen
- Rechtslage (Nothilfe & Notwehr)
- Wie verhalte ich mich in einer Gefahrensituation (wichtige Eckpunkte)


Inspire

Bestens für Quereinsteiger und Anfänger geeignet!

KOSTEN
€ 60 - Erwachsene (€ 50 für KOOPERATIONSPARTNER)
€ 40 - Mitglieder
€ 20 - Studenten

KONTAKT & INFOS

Sifu Michael Mehle: +49 (0) 163 6365191 

REGISTRATION


Bei Interesse kannst Du gerne die Jahresübersicht per Email oder Kontaktformular anfordern!



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Gruppenbild Workshop "Wehr Dich!"



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50% der Einnahmen dieses Workshops gehen an die deutsche Kinderkrebsstiftung.

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Standort KWOON RHEIN MAIN - Direkt an der A661 -

About us

"Der Tempel" was founded by Michael Mehle in the year 2001 in Frankfurt. We are a private martial arts academy in the middle of Germany near by the Frankfurt Airport.

Offering instruction in the Gary Lam system of Wing Chun. Ip Man / Wong Shun Leung / Gary Lam lineage.

#beyourself #beunique #beactive


Kwoon Rhein Main

Goethering 52, DE-63067 Offenbach am Main

+49 6722.944.3955

+49 163.6365191

mail(at)tempel.co

Mo-Fr: 17.00 - 22.00 GMT+2


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