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Workshop Hit & Kick

POWER & DRILLS  .: das ultimative power workout aus der kampfkunst :.

Wann:   SA, 18.08.2018 .:. 11:00 - 13:00 Uhr
Wo:      Kwoon Rhein Main (am Kaiserlei)
Note:    - FITNESS SPECIAL -


HIT & KICK

DAS ULTIMATIVE POWER WORKOUT

Liebe Interessentin, lieber Interessent!
Dieser Teil aus dem Wing Chun Kung Fu, ist ein hervorragendes Training, das ganzheitlich und vielseitig ausgerichtet ist. Unter Hit & Kick ist die fitness- und spielorientierte Variante des eigentlichen Wing Chun Kung Fu, ohne Sparring zu verstehen.

HIT & KICK ist ein vielseitig ausgerichtetes Workout, bei dem die Inhalte des eigentlichen Wing Chun Trainings (Schlagtraining, Arbeit am Sandsack und Partnertraining mit Pratzen) durch Elemente anderer Fitness – Aktivitäten (z.B. Seilspringen, Krafttraining, Yoga, Pilates, Stretching usw.) ergänzt werden. Unsere Übungen optimieren die motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, was die ganzheitliche Fitness optimal und gleichmäßig verbessert. Im Prinzip alles, was für einen guten und gesunden Körper, auf dieser Ebene, nötig ist.

Das Training beim HIT & KICK besteht auch aus gymnastisch orientierten Übungen mit und ohne Geräte. Aber natürlich auch Trainingsformen am Sandsack und mit Handpolstern, den so genannten Pratzen, gehören dazu.  Das Schlagtraining an Sandsack oder mit den Pratzen eignet sich überdies um Aggressionen und Stress abzubauen und verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Neben der körperlichen Fitness steigert dieser Workshop aber auch das Selbstvertrauen ungemein und nicht zu vergessen, das psychische Wohlbefinden.

Eine Teilnahme ist ab 15 Jahren möglich und auch sinnvoll für absolute Beginner!


 
Trailer
2017 Hit & Kick
from Der Tempel der alten Künste


Inspire


THEMEN
Für außreichend Spaß und Schweiß steht folgendes Programm auf dem Plan:
- Dynamisches Aufwärmen
- Stationen Drill
- Sandsackdrills
- Schlagpad Drills
- Pratzen Drills
- Pratzengasse
- Kräftigen & Dehnen
- Endentspannung
Inspire

Für alle geeignet! Auch ohne Kampfkunst- oder Kampfsport-Erfahrung!

KOSTEN
€ 30 - Erwachsene (€ 20 KOOPERATIONSPARTNER)
€ 20 - Mitglieder
€ 10 - Ermäßigt: Schüler, Azubis, Studenten, Familienmitglieder

KONTAKT & INFOS

Sifu Michael Mehle: +49 (0) 163 6365191 

REGISTRATION


Bei Interesse kannst Du gerne die Jahresübersicht per Email oder Kontaktformular anfordern!



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FOKUS - POWER - STRUKTUR - FITNESS


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KWOON RHEIN MAIN (Direkt an der A661)
KWOON FRANKFUT CITY (Direkt am Eschenheimer Turm)
KWOON JOHANNISBERG (Im Rheingau)

About us

"Der Tempel" was founded by Michael Mehle in the year 2001 in Frankfurt. We are a private martial arts academy in the middle of Germany with locations near by the Frankfurt Airport, Frankfurt downtown and in Johannisberg, the Rheingau area. The Rheingau is also called the "German Riviera". The Kwoon Johannisberg hosts all outdoor retreats and special outdoor events.

Offering instruction in the Gary Lam system of Wing Chun. Ip Man / Wong Shun Leung / Gary Lam lineage.

#beyourself #beunique #beactive


Kwoon Rhein Main

-Main school direct at the A661-

Goethering 52, DE-63067 Offenbach am Main

Mo, Mi, Do: 17.00 - 22.00 GMT+1

+49 163.6365191

 

Kwoon Frankfurt City

-Downtown Frankfurt-

Bleichstraße 57, D-60313 Frankfurt am Main

Sa: 14.00 - 15.30 GMT+1

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Kwoon Johannisberg

-Ofiice and postal address-

Schulstr. 12, DE-65366 Geisenheim-Johannisberg

+49 6722.944.3955

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