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Regeln für den Gruppenunterricht:

- Max 20 Personen indoor am Kaiserlei und in Höchst, sowie 25 Personen outdoor, in Johannisberg.
- Die aktuellen Hygienevorschriften der Landesregierung sind einzuhalten!
- Wenn sich jemand krank fühlt oder entsprechende Anzeichen hat, bitte zu Hause bleiben!
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Gute Ernährung
und die Stärkung des Immunsystems sind jetzt sehr wichtig!

1. Viel grünen Tee trinken
2. Brokkoli essen
3. Avocados gehören auch auf den Speiseplan
4. Wallnüsse und generell Nüsse
5. Bananen
6. Spargel
7. Und für den Omega-3-Haushalt + Vitamin B12 ist der Lachs unschlagbar :-)
#Immunsystem #Leukozyten

Und hier noch etwas für die Seele: Schöne Träume

Euch weiterhin alles Gute und viel Gesundheit! 🍀🌞 Bis auf bald.
Euer Team vom Tempel der alten Künste

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Workshop Selbstverteidigung - WEHR DICH!

WEHR DICH!  .: learn how to defend yourself :.


Wann:   SO, 17.11.2019 .:. 11:00 - 14:00 Uhr
Wo:      Kwoon Rhein Main (direkt am Kaiserlei, Richtung Hafen 2)
Note:   Für Frauen und Männer ab 16 Jahren


Inspire


WEHR DICH!

SELBSTVERTEIDIGUNG im ALLTAG - für Frauen & Männer ab 16 Jahre

Liebe Interessentin, lieber Interessent,
in diesem Workshop geben wir allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern, einen Einblick in die reine Selbstverteidigung. Wir werden verschiedene Anwendungen für den Ernstfall üben und in Form von Drills vertiefen. Es ist leider unmöglich, dass wir jemanden in drei Stunden zu einer „Kämpferin“ oder einem „Kämpfer“ machen können. Ebenso wenig wie man in drei Stunden ein Musikinstrument lernen kann. Es wäre unseriös so etwas anzubieten. Auch in 10 Stunden oder an einem Wochenende ist das nicht möglich.

Was wir vermitteln möchten ist ein Einblick in die Materie. Wie verhalte ich mich in bestimmten Situationen und worauf habe ich zu achten! Wie kann ich mich richtig schützen und vorbereiten. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer bekommen wichtigen Informationen, die im Eigenstudium vertieft werden können. Wir zeigen verschiedener Strategien, Methoden, Techniken und wir zeigen, dass es relativ einfach ist die Kraft des Gegners zu nutzen und gegen Ihn zu verwenden.

Nur, wenn diese Techniken weiter und regelmäßig geübt und vertieft werden, können diese im Ernstfall, einer Stresssituation, abgerufen werden. Dies erfordert kontinuierliches Üben. Entweder bei uns oder mit einem Partner, Freund, Tochter, Sohn, etc.!

Eine Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich, auch sinnvoll für absolute Beginner!

INHALT
Praxis & Theorie 80/20

THEMEN PRAXIS:
Für Teilnehmer(innen), die zum ersten Mal dabei sind, werden wir auf folgende Themen eingehen und entsprechende Techniken üben, gegen:
- Würgen
- Festhalten (Arme)
- Runde Angriffe (Ohrfeigen, Schwinger, Hugs)
- Darüber hinaus lernen alle Teilnehmer(innen) den eigenen Angriff zu fokusieren und richtig zu schlagen, zu stoßen und zu treten.

F
ür wiederholende Teilnehmer(innen) gehen wir auf folgende Themen ein und werden entsprechende Techniken üben, gegen:
- Geradlinige Angriffe
- Umklammern, Festhalten von hinten und vorne
- Werfen, zu Boden bringen
- Anti Bodenkampf

THEMEN THEORIE:
- Achtsamkeit
- Gewaltformen
- Deeskalation
- Emotionen
- Rechtslage (Nothilfe & Notwehr)
- Wie verhalte ich mich in einer Gefahrensituation (wichtige Eckpunkte)


Inspire

Bestens für Quereinsteiger und Anfänger geeignet!

KOSTEN
€ 60 - Erwachsene (€ 50 für KOOPERATIONSPARTNER)
€ 40 - Mitglieder
€ 20 - Studenten

KONTAKT & INFOS

Sifu Michael Mehle: +49 (0) 163 6365191 

REGISTRATION


>> Übersicht aller Events für das Jahr 2019 und 2020.

Hier findes Du mehr Informationen über unseren Intensivunterricht: Kleingruppe (Intensiv-Untericht)



SV Workshop

Gruppenbild Workshop "Wehr Dich!"



Wir unterstützen die Kinderkrebsstiftung. Mach mit!

50% der Einnahmen dieses Workshops gehen an die deutsche Kinderkrebsstiftung.

Deutsche Kinderkrebsstiftung

SPENDEN


Mehr Informationen findest Du hier: Soziales Engagement

 

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Der Tempel im TV (ZDF & KIKA)

Zur Sendung







Ni hao! Heute geht es bei „1, 2 oder 3“ um das Reich der Mitte - China. Während Piet und Elton Glückskekse futtern, sind die China-Kenntnisse der Kandidaten und Zuschauer gefragt. Reporterkind Tomte besucht eine Wing-Chun-Schule in Frankfurt und klärt dabei auf, warum manche Übungen mit geschlossenen Augen durchgeführt werden. Ob auch die Kandidaten die Antworten wissen? Versuchen werden es die Teams aus Bonn , Pfarrwerfen und Dublin . 



Details zur Sendung / Artikel

Entdecke Dich

ENTDECKE DICH SELBST mit der CHINESISCHEN BEWEGUNGSLEHRE

Bei uns lernst Du mehr als nur Selbstverteidigung: Du wirst flexibler auch im Denken, entwickelst Kreativität und übst Gelassenheit - in jedem Alter! Du lernst die Kontrolle zu gewinnen, den Geist und Körper zu vereinen, den Charakter zu stärken, Kräfte umzulenken und zu führen, nahzugeben und auszuweichen und natürlich gezielt den Körper zu treffen.

Im allgemeinen begeistern sich auch immer mehr Frauen für exotische Kampfsportarten und Kampfkünste, ob Aikido, Judo, Taekwondo, Karate oder Kung Fu. Nicht nur, weil es beruhigender ist, sich besser wehren zu können. Sportwissenschaftler bescheinigen diesem ganzheitlichen Training außerdem so viele gesundheitliche Vorteile, dass es auch im Breitensport längst unterstützt und in Bundesverbänden gefördert wird.

Was früher lebenswichtige Selbstverteidigung war, ist heutzutage Lebensphilosophie geworden. Denn so unterschiedlich die einzelnen Techniken sind, einen Grundgedanken haben alle Kampfsport- und Kampfkunstarten gemeinsam: Im Vordergrund steht nicht der Kampf. Vielmehr geht es um eine geistige Haltung, die durch den Kampf geübt wird.

Asiatische Kampfkunst ist also auch Training für die Seele. Sie stärkt das Selbstbewusstsein und hilft dabei, mutiger und gleichzeitig friedlicher durchs Leben zu gehen. Selbst alte Tugenden wie Ehre, Höflichkeit, Loyalität, Respekt, Gerechtigkeit und Gemeinschaftlichkeit werden beim Training gepflegt!

Neugierig geworden? Dann schau doch einfach bei uns vorbei und sprich uns an. Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Deine Probestunde ist kostenfrei und Du kannst somit nur  gewinnen - und zwar - die Chance, ein wunderbares und intelligentes Kampfkunst-System kennen zulernen!

About us

"Der Tempel" was founded by Michael Mehle in the year 2001 in Frankfurt. We are a private martial arts academy in the middle of Germany with locations near by the Frankfurt Airport, Frankfurt downtown and in Johannisberg, the Rheingau area. The Rheingau is also called the "German Riviera". The Kwoon Johannisberg hosts all outdoor retreats and special outdoor events.

Offering instruction in the Gary Lam system of Wing Chun. Ip Man / Wong Shun Leung / Gary Lam lineage.

#beyourself #beunique #beactive




Kwoon Kaiserlei

- Main school direct at the A661 -

Goethering 52, DE-63067 Offenbach am Main

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Kwoon Johannisberg

- School & Ofiice (postal address) -

Schulstr. 12, DE-65366 Geisenheim-Johannisberg

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Kwoon Frankfurt-Höchst

- Main school near the Airport -

Allmeygang 8, DE-65929 Frankfurt am Main / Höchst

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