Workshop Selbstverteidigung - WEHR DICH!

WEHR DICH!  .: learn how to defend yourself :.


Wann:   SA, 01.12.2018 .:. 11:00 - 14:00 Uhr
Wo:      Kwoon Rhein Main (direkt am Kaiserlei, Richtung Hafen 2)
Note:   Für Frauen und Männer ab 16 Jahren


Inspire


WEHR DICH!

SELBSTVERTEIDIGUNG im ALLTAG - für Frauen & Männer ab 16 Jahre

Liebe Interessentin, lieber Interessent,
in diesem Workshop geben wir allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern, einen Einblick in die reine Selbstverteidigung. Wir werden verschiedene Anwendungen für den Ernstfall üben und in Form von Drills vertiefen. Es ist leider unmöglich, dass wir jemanden in drei Stunden zu einer „Kämpferin“ oder einem „Kämpfer“ machen können. Ebenso wenig wie man in drei Stunden ein Musikinstrument lernen kann. Es wäre unseriös so etwas anzubieten. Auch in 10 Stunden oder an einem Wochenende ist das nicht möglich.

Was wir vermitteln möchten ist ein Einblick in die Materie. Wie verhalte ich mich in bestimmten Situationen und worauf habe ich zu achten! Wie kann ich mich richtig schützen und vorbereiten. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer bekommen wichtigen Informationen, die im Eigenstudium vertieft werden können. Wir zeigen verschiedener Strategien, Methoden, Techniken und wir zeigen, dass es relativ einfach ist die Kraft des Gegners zu nutzen und gegen Ihn zu verwenden.

Nur, wenn diese Techniken weiter und regelmäßig geübt und vertieft werden, können diese im Ernstfall, einer Stresssituation, abgerufen werden. Dies erfordert kontinuierliches Üben. Entweder bei uns oder mit einem Partner, Freund, Tochter, Sohn, etc.!

Eine Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich, auch sinnvoll für absolute Beginner!

INHALT
Praxis & Theorie 80/20

THEMEN PRAXIS:
Für Teilnehmer(innen), die zum ersten Mal dabei sind, werden wir auf folgende Themen eingehen und entsprechende Techniken üben, gegen:
- Würgen
- Festhalten (Arme)
- Runde Angriffe (Ohrfeigen, Schwinger, Hugs)
- Darüber hinaus lernen alle Teilnehmer(innen) den eigenen Angriff zu fokusieren und richtig zu schlagen, zu stoßen und zu treten.

F
ür wiederholende Teilnehmer(innen) gehen wir auf folgende Themen ein und werden entsprechende Techniken üben, gegen:
- Geradlinige Angriffe
- Umklammern, Festhalten von hinten und vorne
- Werfen, zu Boden bringen
- Anti Bodenkampf

THEMEN THEORIE:
- Achtsamkeit
- Gewaltformen
- Deeskalation
- Emotionen
- Rechtslage (Nothilfe & Notwehr)
- Wie verhalte ich mich in einer Gefahrensituation (wichtige Eckpunkte)


Inspire

Bestens für Quereinsteiger und Anfänger geeignet!

KOSTEN
€ 70 - Erwachsene (€ 50 für KOOPERATIONSPARTNER)
€ 50 - Mitglieder
€ 20 - Studenten

KONTAKT & INFOS

Sifu Michael Mehle: +49 (0) 163 6365191 

REGISTRATION


>> Übersicht aller Events für das Jahr 2018 und 2019.

Hier findes Du mehr Informationen über unseren Intensivunterricht: Kleingruppe (Intensiv-Untericht)



SV Workshop

Gruppenbild Workshop "Wehr Dich!"



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